Ernährungs-Beratung mit Sinn

Ernährungsberatung

Zusammen erarbeiten wir einen Plan, um deine Gesundheit durch ausgewogene Ernährung zu erhalten. Dabei gehen wir Schritt für Schritt vor, damit du langsam, aber stetig, die neuen Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst.  Zusammen gestalten wir eine individuelle Strategie.

Ziele der Beratung können sein:

• Prävention von Krankheiten
• Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme
• Unterstützung zu einer dauerhaften Umstellung
• Vollwertige vegane Ernährung (für Schwangere, Mütter oder Sportler)
• Optimale Ernährung für Sportler
• Rückfall Prävention
• Dein Ziel ist nicht dabei? Erzähl mir, was du erreichen möchtest! 

Einkaufs-Coaching

Wenn du Hilfe bei der Planung deines Einkaufs brauchst. Dir unsicher bist, beim Einkauf einen kühlen Kopf zu bewahren und nur das zu kaufen, was du tatsächlich essen willst, kann ich dir auch hierfür spezielle Techniken an die Hand geben.
 

Wir gehen gemeinsam in den Laden und dabei erzähle ich dir einige wichtige Punkte zu Inhaltsstoffen, Makro- und Mikro Nährstoffen, wo sie zu finden sind, und und und... 
Ich bin für alle Fragen offen.